Soms word ik midden in de nacht wakker gemaakt door mijn kind. Ik ga naar hem toe, vraag wat er aan de hand is en ik probeer hem te helpen. Hoort erbij natuurlijk, maar als het vaak gebeurt, kan dit wel opbreken. Want terwijl hij binnen vijf minuten alweer onder zeil is lig ik vaak nog uren wakker. Vervelend hoor, want om 7 uur gaat de wekker alweer.

De reden dat ik niet kan slapen is omdat ik klaarwakker ben. De vermoeidheid die ik voel als mijn hoofd rond elven mijn kussen raakt is voorbij, maar uitgeslapen ben ik ook nog niet. En als ik dan ga nadenken over van alles dan helpt dit mij niet echt. Wat mij wel helpt is bidden. Ik leg alles waar ik op dat moment over nadenk neer bij God en vraag of Hij mijn zorgen over wil nemen. Petrus schrijft in zijn eerste brief dat wij onze zorgen op Hem af mogen wentelen (1 Petrus 5:7). De Bijbel heeft veel mooie teksten over slaap die helpend kunnen zijn. Natuurlijk kan er ook een medische oorzaak zijn voor slaapgebrek, en als je denkt dat dat zo is dan moet je hiervoor een arts raadplegen. Maar het kan ook een geestelijke oorzaak hebben, en dan kun je uit de Bijbel veel halen dat helpt.

Slaap is een gave van God, zoals bijvoorbeeld blijkt uit Psalmen 127:2. Terwijl jij rustig ligt te slapen maakt God alles in orde. Na een goede nacht slaap voel je je als het goed is weer helemaal uitgerust, en wie het regelmatig met te weinig slaap moet stellen weet hoe slopend dit kan zijn. We hebben slaap nodig. Ook Jezus had deze rust nodig, zoals blijkt uit Marcus 4:38. Deze tekst gaat over het moment waarop Jezus en Zijn discipelen met hun boot in een storm terechtkwamen, en Jezus rustig lag te slapen. Hij is bovendien niet in paniek zoals de rest maar heeft de innerlijke rust om te slapen. Deze moeten wij dus ook zoeken. Hij vertrouwde in deze storm volledig op God. Dit vinden mensen vaak moeilijk.

Spreuken 3:24 leert ons hoe God over ons waakt als je slaapt: “Je hoeft niet bang te zijn wanneer je slapen gaat, je slaap zal vredig zijn”. Piekeren doet deze rust echter weer teniet (Psalmen 77:4-5). Ons zorgen maken is dan ook zondig, want God wil dat je vertrouwt op Hem in plaats van jezelf uit je slaap te houden door te blijven malen over van alles wat je toch niet in de hand hebt.

En als het je maar niet lukt om deze rust te vinden en je je zorgen niet los kunt laten, lees dan iedere avond voor het slapen gaan Psalmen 23:

De HEER is mijn herder,
het ontbreekt mij aan niets.

Hij laat mij rusten in groene weiden
en voert mij naar vredig water,
hij geeft mij nieuwe kracht
en leidt mij langs veilige paden
tot eer van zijn naam.

Al gaat mijn weg
door een donker dal,
ik vrees geen gevaar,
want u bent bij mij,
uw stok en uw staf,
zij geven mij moed.

U nodigt mij aan tafel
voor het oog van de vijand,
u zalft mijn hoofd met olie,
mijn beker vloeit over.

Geluk en genade volgen mij
alle dagen van mijn leven,
ik keer terug in het huis van de HEER
tot in lengte van dagen.